Navn: Renee Marlene Frisvoll

 

Jeg heter Renée, er 30 år og bor i Sjetnemarka. Jeg er utdannet Personlig Trener gjennom Akademiet for Personlig Trening. Utenom det har jeg mange års erfaring fra fotball og styrketrening, pluss at jeg har konkurrert i fitness. 

Jeg brenner for å hjelpe folk med å legge om livsstilen, det vil si å finne mat og trening som får deg dit du ønsker, men som samtidig passer inn i din hverdag og ditt liv. Jeg har selv to små barn og vet hva som må til for å få hverdagen til å gå opp! 

Du trenger ingen erfaring eller ha noen som helst kunnskap om trening og kosthold for å starte hos meg. Faktisk kan det være en fordel å ikke ha det!                                                                                                                                                                                           Jeg kan hjelpe deg med styrketrening, teknikk, utholdenhetstrening, bevegelighetstrening, oppsett av kostholdsplan, tett oppfølging for å gå ned i vekt, treningsprogram++ Jeg er også opptatt av mental trening og sammenhengen mellom kosthold, trening og hvordan man tenker. Er du nysgjerrig eller har spørsmål må du gjerne sende meg en melding. Jeg skreddersyr løsninger til hver enkelt.

Kontakt informasjon:

Post@ptrenee.no

Telefon 97189819

 

Navn: Robert Rishaug

  

Jeg er en positiv kar som brenner for å få folk i aktivitet. 

Jeg har bakgrunn fra fotball, håndball og har drevet med styrke- og kondisjonstrening aktivt i 13 år. 

Gjennom erfaring har jeg lært og erfart hva som fungerer og hva som ikke fungerer. 

Om du vil bli lettere, sterkere eller bare gjøre hverdagen enklere, ta kontakt. 

Jeg står klar til å hjelpe deg med å nå dine mål, på en artig og utfordrende måte.

Jeg kan hjelpe deg med

- vektnedgang

- styrketrening

- bedre kondisjon

- bedre bevegelighet 

- vektoppgang

kontaktinfo: 

E-post: pt.robert.rishaug@gmail,com

TLF: 93440199             

 

 

 

 

 

 

 

 


Levert avIdrettenOnline